昨日やったこと。 体幹トレーニングをした。 買い物に行った。 証明写真を撮りに行った。 二日に一度、軽い筋力トレーニングをしている。 あまりにも体力がないので、少しでもその足しになったらと思って始めた。 効果が出ているのかどうかはわからなくて、…